テーピングで快適登山

テーピングの基礎から分かりやすく説明されている『テーピングで快適登山』

登山のみならず、マラソンやトレイルランニングそれから生活習慣から来る

身体の様々なトラブルに有効に使えるテーピングのABC本です。

この本のすごいところは

トラブルとなる部位の筋肉や関節が分かりやすく描かれており、

トラブルとなる原因についてもとっても分かりやすく説明されております。

この本1冊あればほとんどの部位のテーピングがマスターできるはず。