こんにちは。テーピングブランドGONTEXのコラムをご覧いただきありがとうございます。
本日は「ヒールロック」という名前の通り踵の骨踵骨にプロ―チスル巻き方について解説・おすすめしていこうと思います。
「ヒールロック」
ヒールロックは踵の骨の踵骨の横に壁を作る様に貼る巻き方で
足の甲→足裏→踵の横→アキレス腱を横ぎって→足首前あたり
に進みます。
内外二本巻くとこういう形になります。
症状によっては片側だけでも効果を発揮しますがこれらの狙いは
- 踵の骨をいい位置に保つ
→いわゆる回内足状態になる一つの要因である踵骨の内側に倒れる動きを防ぐ
というのが大きな狙いです。
※もちろんそもそものアーチの構造に対してアプローチする貼り方も有効です。
厚底シューズ全盛の今是非お試しください！
回内足や捻ったわけでは無いけど足首周りにトラブルを抱えている方にお試しいただきたい貼り方です。
動画も埋め込んでおきますので是非ご覧ください。
このテープのレビューは「なんかいいかも」「なんか蹴りぬきが楽になった気がする」「ふくらはぎが楽だったかも」といったような終わってからいい感じだったことに気づく方が多いタイプです。
ぜひお試しください。
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こちらはテーピングブランドGONTEXのコラムとなります。
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