富士山登山で一番つらいのは「登り」じゃない。実は“下り”です。

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富士山登山で一番つらいのは「登り」じゃない。実は“下り”です。

「富士山登山に挑戦したい」

日本人なら一度は思うこの目標。
しかし多くの登山初心者が驚くのが 下山のつらさです。

実は富士登山では

  • 登り：体力勝負

  • 下り：膝破壊ゲーム

と言われるほど、膝への負担が大きいのです。

その対策として、今多くの登山者が使っているのが
登山用に開発されたテーピングです。

富士山で膝が痛くなる理由

富士山は登りよりも 下りの衝撃が膝にきます。

理由はとてもシンプルです。

下山では
体重＋重力＋ザックの重量

すべてが膝に集中します。

研究でも

  • 下り坂では
    平地の約3〜5倍の膝負荷

と言われています。

つまり登山初心者が膝を痛めるのは
決して珍しいことではありません。

実際の登山者の声

登山コミュニティではよくこう言われます。

「登りは筋肉痛、下りは関節破壊」

「富士山は下山で膝が終わる」

特に初心者の場合

  • 膝が笑う

  • 歩けなくなる

  • 下山が地獄

というケースも少なくありません。

登山者の間で定番になりつつある「膝テーピング」

そこで最近登山者の間で使われているのが
膝サポートテーピングです。

テーピングは

  • 膝の動きを補助

  • 衝撃を分散

  • 筋肉をサポート

することで

膝トラブルを予防する役割があります。

登山専用に作られたテープ

登山用として特に人気なのが
GONTEXの山下り専用テープ

特徴は

  • 下山時の膝サポートに特化

  • 登山前に貼るだけ

  • 動きを邪魔しない

  • 一人で簡単に貼れる

という点です。

登山では

  • サポーターは暑い

  • 固定テープは動きづらい

という問題がありますが

伸縮テープは動きを邪魔しません。

また、使いきりですがその分コストは安くサポーターなど今後も使うかわからない物に高いコストを払う必要もありません。

富士山初心者ほど準備が大切

富士登山で一番多い失敗は

「装備不足」

です。

初心者ほど

  • 靴

  • ザック

  • 防寒

は準備しますが

膝対策は意外と忘れがち。
緒とした準備で念願の富士登山を楽しい思い出にしましょう。

登山者のリアルな声

実際に使った登山者からは

  • 「下山が全然違う」

  • 「膝が守られている感じ」

  • 「初心者ほど使った方がいい」

という声も多く見られます。

富士山を楽しむための小さな準備

富士山登山は

  • 日本最大の登山イベント

でもあります。

しかし

膝を痛めてしまうと楽しさは半減。

だからこそ

登山者の間では

「膝対策は保険」

と言われています。

富士山登山を楽しむために

もしあなたが

  • 登山初心者

  • 富士山初挑戦

  • 膝が少し不安

なら

登山テーピングを試してみるのも一つの方法です。

▶ GONTEX 山下り専用テープはこちら
https://gon-ff.com/products/hiza5

まとめ

富士山登山で多いトラブル

1位　高山病
2位　膝痛

特に初心者は

下山対策が重要です。

  • ストック

  • 正しい靴

  • テーピング

こうした準備が
富士山登山の成功率を大きく変えます。

今年の富士登山、
ぜひ万全の準備で楽しんでください。

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