こんにちは。テーピングブランドGONTEXの解説ページご覧頂きありがとうございます。
今回の解説は膝貼足2+について！
とりあえず貼るだけでも簡単にできる製品ですが、中にはもっともっと詳しく知りたい方や、気に入ってるけど細かいポイントがうまくできているかわからない。というお声もいただくのでこちらで詳しく解説いたします。
こちらは全体像がすでにつかめている方向けの解説となっておりますので全体像をつかむ為にまずは一度こちらをご覧ください。
↑全体像とらえている方は次に進んでください。
膝貼足２＋ではここが出来るとより良い！というポイントが2点あります。
①スタートの貼り付け位置
②ハムストリング（もも裏）に行くテープの貼り初め
それでは各項目について触れていきます。
①スタートの貼り付け位置
画像のようにお皿の骨（膝蓋骨）の下に並べる様に貼ります。
この時貼足君マークがしっかり正円となる様に引っ張ります。
膝蓋骨にテーピングが乗らない様にしましょう！
②ハムストリング（もも裏）に行くテープの貼り初め
ココが一番の肝となります。
ハムストリングのサポートの為いももの裏に行こうとスタートすると下向きに貼りだし過ぎて失敗してしまいます↓
画像のように下ではなくまずはももの方にスタートします。
イメージで言うと下から上というより上に上がって着てからやっとももの裏に向かう感じです。
イメージで言うと下から上というより上に上がって着てからやっとももの裏に向かう感じです。
具体的にどこを見ればわかりやすいかというと
この様にもも前に行ったテープとの間に角度が付かない様に始めればOKです。
重なってもOKです。
重なってもOKです。
ココが過ぎれば後はもも裏に二本並んでいればあまり場所にこだわらなくて大丈夫。
ばっちり快適なサポートが得られます。
動画でも解説していますので映像で見たい方はこちらから。
以上がGONTEXの膝貼足2+をもっとうまく貼る方法でした。
膝に関わる大きな筋肉
・大腿四頭筋
・ハムストリング
を同時にサポートし、関節の側面を通過するので関節の動きをより良い状態に保ちます。
・ハムストリング
を同時にサポートし、関節の側面を通過するので関節の動きをより良い状態に保ちます。
トレラン、マラソンなどなどランニングが関わるスポーツには特におすすめです。
是非ご利用ください。
是非ご利用ください。
テーピングはもちろんGONTEXで！
快適に登山やトレイルランニングを楽しみましょう。
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こちらはテーピングブランドGONTEXのコラムとなります。
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